油条的配方与做法教程(分享健康油条配方,步骤讲解详细 )

100次浏览     发布时间:2025-01-29 06:47:28    

油条对于我们中国人来说一点都不陌生,网络上各大平台上配方也很多,,有的可以很成功的做出来,但是味道不佳,有的干脆炸出来直接是硬芯,不一定是方子不好,有可能哪个步骤有点偏差,都有可能失败;今天要跟大家分享的这个方子是比较容易上手的,如果你能仔细的把文章看完,一定可以做出又蓬松,又酥脆的油条

我之前也出过油条的视频,大家也可以做个参考,为了方便大家记忆,我 用 500 克为例 ( 500 克等于 1 斤 ,如 果 您想多做点,用 5 斤面粉为例,就 所有配料就乘以5 , 以此类推)


油条专用粉或中低筋面粉: 500 克 ( 1 斤)

个人建议最好是买油条专用粉,因为其他类的面粉不好控制,炸出来的油条可能会发硬或者发软。油条专用粉一般袋子上都有包装,上面写着油条专用粉,一般市场上都有这款面粉。 如果实在是买不到油条专用粉,也可以使用中低筋面粉,但是最好不要使用高筋面粉,不然做出来可能会发硬

油条配方如下(请按照比例正确放置料粉)

双效无铝泡打粉 7克,精盐 :6克,食用油 :1 0 克 ( 如果想口感酥脆就多加点起酥油 ),鸡蛋:半 个( —个重量约 50 克 ,家庭做的放一个吧);小苏打2克,如果需要油条口感更好加入鲜奶精:3 克(直接加在水中)



水的用量因为吸水性不同和天气变化,水的用量也会改变,春秋夏水量为280g至300g,冬季为300g至350g,因为各地温度气候不同,所以新手可以尝试试几次,一开始少放些水,多练习几次就可以了,水的用量是包括鸡蛋的,所以称重时要把鸡蛋的重量减掉


准备工作,和面(不要急于求成,一步步来)

把盐,鸡蛋,小苏打,鸡蛋,食用油(鲜奶精可有可无)放入水中拌匀,然后把拌匀的水倒在面粉中和面(建议新手先按我视频中进行和面)向一个方向搅拌,边搅拌边放水,这样吸水更加均匀,之后揣面,前面不要揉面,揣面可分为三次,一次3分钟左右




揣面,分面和保存

第一次揣面用保鲜膜盖起来,防止面团表面水份流失,变得发干,醒发半小时之后进行2次揣面(天热的话可适当缩短,揣面间隔时间)完成后保鲜膜盖住,再次醒发半小时进行第三次揣面,揣面完成后开始分面,分面就是把一大块面团分成大小合适的块(面块大小按照自己习惯就好,我一般是1斤分一块)用干面粉或淀粉稍微揉一下面团防止粘连,之后密封放置冰箱低温醒发8小时,放冰箱塑形,比较好切(如果没有冰箱就密封放在阴凉干燥处2小时,但是要注意不要起黑点)


做油条胚和炸油条

提前30分钟从冰箱拿出醒发好的面团,案板上撒上干面粉,把面块均匀的裹上干面粉,防止粘连,切记不要揉面,然后用擀面杖擀成一个长方形,厚度在1厘米,不要太宽,记得动作要轻,不需要用力

之后用刀切块宽度在2厘米左右(厚度1厘米),接着拿只筷子沾上清水在面团上压一下,把两个油条胚叠在一起,在用筷子在中间压出一个凹槽出来,这样做一是好看,而是炸油条不会散开





锅里倒油,油温在170度左右转成中小火,然后两手拿住油条胚3/2处,轻轻的向两端拉动,拉到一定程度,手指慢慢的向两端滑动,滑动的同时慢慢的往两边拉面,拉到一定长度(取决于你想做多大的油条)用食指和拇指在两头拧一个小小的疙瘩,然后轻轻放入油锅,油温够了,正常油条会在6秒钟浮上来,如果不是,那就是说明油温还不够,浮上来之后用筷子不停翻动油条,让油条受热均匀



油条炸的好不好,配方和面重要,炸油条翻面同样重要,等到整根油条都变为金黄色,就证明已经熟透了,然后就可以出锅控油了


温馨提示:

1.油温一定要在170度才可以,注意控制油温,中小火炸制

2.低温发酵必须够8个小时以上,常温醒发注意面团变化,不要出现黑点


如果想炸出好的油条的请按照上面的步骤和注意事项来做,大家都可以做出美味又漂亮的油条

手法不熟练的可以去看下我的油条视频,那里有操作手法

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