油条的配方与做法教程(分享健康油条配方,步骤讲解详细 )

100次浏览     发布时间:2025-01-29 06:47:28    

油条对于我们中国人来说一点都不陌生,网络上各大平台上配方也很多,,有的可以很成功的做出来,但是味道不佳,有的干脆炸出来直接是硬芯,不一定是方子不好,有可能哪个步骤有点偏差,都有可能失败;今天要跟大家分享的这个方子是比较容易上手的,如果你能仔细的把文章看完,一定可以做出又蓬松,又酥脆的油条

我之前也出过油条的视频,大家也可以做个参考,为了方便大家记忆,我 用 500 克为例 ( 500 克等于 1 斤 ,如 果 您想多做点,用 5 斤面粉为例,就 所有配料就乘以5 , 以此类推)


油条专用粉或中低筋面粉: 500 克 ( 1 斤)

个人建议最好是买油条专用粉,因为其他类的面粉不好控制,炸出来的油条可能会发硬或者发软。油条专用粉一般袋子上都有包装,上面写着油条专用粉,一般市场上都有这款面粉。 如果实在是买不到油条专用粉,也可以使用中低筋面粉,但是最好不要使用高筋面粉,不然做出来可能会发硬

油条配方如下(请按照比例正确放置料粉)

双效无铝泡打粉 7克,精盐 :6克,食用油 :1 0 克 ( 如果想口感酥脆就多加点起酥油 ),鸡蛋:半 个( —个重量约 50 克 ,家庭做的放一个吧);小苏打2克,如果需要油条口感更好加入鲜奶精:3 克(直接加在水中)



水的用量因为吸水性不同和天气变化,水的用量也会改变,春秋夏水量为280g至300g,冬季为300g至350g,因为各地温度气候不同,所以新手可以尝试试几次,一开始少放些水,多练习几次就可以了,水的用量是包括鸡蛋的,所以称重时要把鸡蛋的重量减掉


准备工作,和面(不要急于求成,一步步来)

把盐,鸡蛋,小苏打,鸡蛋,食用油(鲜奶精可有可无)放入水中拌匀,然后把拌匀的水倒在面粉中和面(建议新手先按我视频中进行和面)向一个方向搅拌,边搅拌边放水,这样吸水更加均匀,之后揣面,前面不要揉面,揣面可分为三次,一次3分钟左右




揣面,分面和保存

第一次揣面用保鲜膜盖起来,防止面团表面水份流失,变得发干,醒发半小时之后进行2次揣面(天热的话可适当缩短,揣面间隔时间)完成后保鲜膜盖住,再次醒发半小时进行第三次揣面,揣面完成后开始分面,分面就是把一大块面团分成大小合适的块(面块大小按照自己习惯就好,我一般是1斤分一块)用干面粉或淀粉稍微揉一下面团防止粘连,之后密封放置冰箱低温醒发8小时,放冰箱塑形,比较好切(如果没有冰箱就密封放在阴凉干燥处2小时,但是要注意不要起黑点)


做油条胚和炸油条

提前30分钟从冰箱拿出醒发好的面团,案板上撒上干面粉,把面块均匀的裹上干面粉,防止粘连,切记不要揉面,然后用擀面杖擀成一个长方形,厚度在1厘米,不要太宽,记得动作要轻,不需要用力

之后用刀切块宽度在2厘米左右(厚度1厘米),接着拿只筷子沾上清水在面团上压一下,把两个油条胚叠在一起,在用筷子在中间压出一个凹槽出来,这样做一是好看,而是炸油条不会散开





锅里倒油,油温在170度左右转成中小火,然后两手拿住油条胚3/2处,轻轻的向两端拉动,拉到一定程度,手指慢慢的向两端滑动,滑动的同时慢慢的往两边拉面,拉到一定长度(取决于你想做多大的油条)用食指和拇指在两头拧一个小小的疙瘩,然后轻轻放入油锅,油温够了,正常油条会在6秒钟浮上来,如果不是,那就是说明油温还不够,浮上来之后用筷子不停翻动油条,让油条受热均匀



油条炸的好不好,配方和面重要,炸油条翻面同样重要,等到整根油条都变为金黄色,就证明已经熟透了,然后就可以出锅控油了


温馨提示:

1.油温一定要在170度才可以,注意控制油温,中小火炸制

2.低温发酵必须够8个小时以上,常温醒发注意面团变化,不要出现黑点


如果想炸出好的油条的请按照上面的步骤和注意事项来做,大家都可以做出美味又漂亮的油条

手法不熟练的可以去看下我的油条视频,那里有操作手法

相关推荐

  • 电商运营算什么职务(电商运营工作职责是什么?)
    电商运营工作职责是什么?电商运营是电商行业中的一个核心职位,负责产品的推广、销售以及数据分析等工作。电商运营的工作内容包括产品策略制定、产品推广、用户管理、库存管理等。虾果是一款引流工具,支持短链接生成、活码创建、小程序转链接、微信外链、企业微信客服、抖音跳转微信、直播跳转微信等功能,可以帮助电商运
    2025-06-07 02:07:06
  • 有什么办法可以借钱比较快(四个技巧让你快速获得消费贷款)
    通过贷款来满足消费需求的生活方式逐渐被大众接受,但在申请贷款的过程中不少人也会抱怨“贷款难”,现在笔者就教你怎样让贷款由难变易。想要轻松快速拿到消费贷款,你得掌握好以下四个技巧:技巧一:尽量提供贷款机构认可的抵押物虽然可以通过信用保证申请消费贷款,但这种贷款的成功率不高,只要你的个人信用有“污点”贷
    2025-06-07 00:25:04
  • 投资损益属于什么科目(什么是损益类会计科目?)
    在财务会计的广袤领域中,损益类会计科目占据着至关重要的地位。那么,究竟什么是损益类会计科目呢? 一、定义与范围 损益类会计科目是用于核算企业取得的收入和发生的成本费用的科目。它主要包括收入类科目和费用类科目两大类。 收入类科目反映企业在日常活动中形成的、会导致所有者权益增加的、与所有者投入资本无关
    2025-06-06 15:58:52
  • 八棱瓜的营养价值及功效 ,这样做,美味下饭,一口一块,好吃得馋哭隔壁小孩!
    说到丝瓜,可能很多朋友只知道长圆长圆的那种,这种八棱丝瓜并没有吃过,其实对于我个人而言,我觉得八棱丝瓜口感会更好,并且八棱丝瓜吃起来没有那种青味,只有甜甜的味道!棱瓜,葫芦科植物。是丝瓜的一种,以食用嫩瓜为主,因其肉质比无棱丝瓜硬,可煮汤,也适炒食,深受人们喜爱。八棱瓜不仅营养丰富,还具有清热解毒、
    2025-06-06 12:14:19
  • 盆栽叶子为什么会烂(蝴蝶兰烂叶子的原因和解决方法)
    多数情况下,烂叶子是因为感染了软腐病,它在刚开始发病的时候会出现斑点,后期会变成褐色的并开始增加腐烂的范围。应该及时将烂叶剪除,并使用多菌灵或甲基托布津、波尔多液进行喷洒防治。如果烂叶严重的话,需要将病株与其他植株隔离,并保证养护环境的良好通风性,湿度也不能太高。在将病叶剪除后,还要彻底的改变养护方
    2025-05-09 13:00:05
  • 下水道什么材料最好(排水管道材质选择技巧)
    我们知道,实验废水中残留的氰化物、六价铬、砷化物等有毒有害物质,不仅对环境产生严重的污染,也会对人体健康产生极大危害,而且这些污染物质有些可以在环境中长期存在,有些可以通过食物链富集进入人体,有些在降解时还会造成二次污染。为了让其能够符合废弃水的排放标准,必然需要做一些处理工作,再进行排放,而其中的
    2025-05-09 08:34:12